Перейти к основному содержанию

Как не проспать пару или экзамен

сон

Говорят, самое лучшее утро – это когда ты одновременно проснулся и выспался. Но это идеальный вариант. Обычно всё бывает по-другому: просыпаться приходится в муках, и утро напоминает какую-то из изощрённых казней. Но дело даже не в том, что вставать с постели сложно, а в том, что можно банально не услышать стандартного будильника, когда просыпать совсем нельзя. Так что же делать, чтобы не проспать?

Во-первых, заведите несколько будильников. Так у вас будет меньше шансов успешно этот будильник сбросить и продолжать спать. Заводите будильники с разницей в 15 минут. Штуки три. Так уж точно не проспите. Причём, в идеале стоит поставить себе на будильник какую-нибудь противную мелодию. Или очень громкую и кричащую. Причём настолько, что желание её выключить, а стало быть, и проснуться, будет превалировать.

Во-вторых, попросите кого-нибудь вам позвонить. Лучше всего просить, конечно, маму- они у нас упорные и настойчивые. И не перестанут вам звонить, пока не дозвонятся. Иногда такой вариант работает лучше, чем будильник. Если вы чутко спите, может пройти и вариант попросить отправить вам смс-ку. А лучше две – так сказать, контрольный выстрел. Сигналы смс разбудят вас, и вы отправитесь творить великие дела, а не будете продолжать валяться в кровати.

Есть и ещё один мотивирующий способ – купите себе чего-нибудь вкусненького на завтрак. И вечером не ешьте это ни в коем случае. Тогда проснувшись, у вас будет повод отправиться на кухню и вкусно позавтракать. А после хорошего завтрака уже и активность появится, и в постель обратно не захочется.