Перейти к основному содержанию

Мысли - основа здоровья

Чем чаще вы думаете о неприятных вещах, тем больше вы рискуете заболеть. И наоборот - чем чаще вы думаете о приятном, тем меньше ваши шансы оказаться в кабинете врача. К такому неожиданному выводу пришли американские ученые из Университета Висконсина.

Группа исследователей под руководством доктора Ричарда Дэвидсона обследовала 52 человека в возрасте от 57 до 60 лет. Каждому из участников исследования предлагалось вспомнить во всех подробностях некое событие из его жизни, имевшее однозначную эмоциональную окраску, то есть сопровождавшееся либо строго положительными, либо строго отрицательными эмоциями. Сразу же после этого ученые регистрировали электрическую активность различных отделов головного мозга участников исследования. Кроме того, исследователи условно разделили всех участников на оптимистов и пессимистов (по результатам психологических тестов) и попытались найти связь между их характером и результатами вакцинации против гриппа.

Анализ полученных результатов показал, что "негативные" мысли активируют префронтальный отдел правого полушария головного мозга, тогда как "позитивные" приводят к повышению активности той же зоны левого полушария. Ученым удалось подтвердить и существование связи между этими реакциями и активностью иммунной системы - у "пессимистов" через шесть месяцев после вакцинации в крови отмечался значительно более низкий уровень антител против вируса гриппа, чем у "оптимистов", так что думайте о приятном и не болейте!

Искалеченные мыслями

Оказывается, болезнь можно выбирать. Не как в магазине - "Заверните мне свинку, пожалуйста", а более сложным способом. Весь выбор происходит у нас в голове. Наши болезни есть результат наших мыслей: скажи, о чем ты думаешь, и я скажу, к какому врачу вскоре будешь ходить.

О том, как мозги вредят здоровью и самочувствию, может много рассказать наука психосоматика, которая как раз и наблюдает связь психики и сомы ("soma" с латинского - "тело"). Физически схема "вредительства" нашего ума выглядит так: из-за негативных эмоций (злоба, ненависть, тоска и т.д.) в кровь вбрасывается масса "экстремальных" гормонов. Если поступают убойные дозы, в организме меняются биохимические процессы, а это впрямую влияет на состояние тканей и органов.

Лучше всего связь между мозгом и телом видна на примере кишечника. Жизнь каждый день подкидывает нам ситуации и мысли, а мы их "перевариваем" – отлично или кое-как. "Медвежья болезнь" перед экзаменационной сессией означает желание скорее проскочить, экзаменационный кошмар. Запор обычно показывает, что мы не готовы "переварить" новые события. Тошнота перед важной беседой говорит о том, что мы желаем вывернуться наизнанку, лишь бы избежать "разбора полетов".

Тело реагирует не только на сильную нервотрепку, но и на хронический стресс. В последнем случае есть шанс получить хроническую хворь. Так, если долгие годы на человека будут давить обстоятельства, которые нельзя одолеть (цензура, дефолты, невозможность планировать будущее), то результатом станет высокое давление. Не потому ли Россия занимает первое место в Европе по количеству гипертоников?

Психологи говорят, что в основе болезни стоит искать страх. В зависимости от "сорта" страха хворь будет проецироваться на разные участки тела. Например, глаза. Если им что-то не нравится - события, поступки, то они начинают туманиться слезами, катарактой. Если с тревогой смотреть в будущее, может развиться, допустим, близорукость.

Ноги в прямом смысле несут нас по жизненному пути. И проблемы с ними возникают не только потому, что пришел возраст болячек, а оттого, что человек осознает, что идет неверной дорогой, и не желает двигаться дальше. Проблемы с легкими и респираторной системой объясняются боязнью вдыхать жизнь полной грудью. Сердце сдает, когда ощущается дефицит радости в жизни.

Сложно найти человека, свободного от страхов и тревог. Поэтому здоровое тело - редкость. Но объяснять заболевания только психологической причиной - слишком простой подход. Психическое состояние и физическое влияют друг на друга как сообщающиеся сосуды. К примеру, если тело будет покусано собакой, то мысли от этого жизнерадостными не станут.

"Очень часто физические недуги - это способ, которым тело сигналит, что есть неполадки в душе, - рассказывает врач-психотерапевт Татьяна Горичева. - Но списывать на психосоматику все заболевания пока не получится, хотя, по разным данным, сегодня в "психосоматический список" входят от 50 до 90% существующих болезней, за исключением заболеваний врожденных. Что касается наследственных болезней, то предполагается такая схема их передачи: с одной стороны, родители "снабжают" ребенка телом, которое из поколения в поколение страдало конкретной болезнью. Но, чтобы болезнь стартовала, нужна психическая подпитка в виде страхов. Сами того не желая, родители воспитывают в ребенке "фамильные" страхи.

Многим взрослым знакома ситуация, когда у ребенка накануне контрольной работы резко подскакивает температура. Это не что иное, как страх получить два балла и оказаться хуже всех. Выталкивать ребенка в таком состоянии в школу нельзя, боязнь провала не пройдет, а только усилится, и в результате ребенок может очень сильно разболеться. Если хотите, чтобы температура у вашего школьника была в норме, объясните чаду, что пятерки, полученные любой ценой, никому не нужны. Но для начала поверьте в это сами.

Психосоматика – наука молодая, но с глубокими корнями. В древности медицина всегда врачевала комплексно - и душу, и тело. Такой подход сохранился сегодня только в китайской медицине, а европейская так увлекалась сильнодействующими лекарствами, что напрочь забыла о таком важном деле, как состояние души.

Если вы уже догадались, какие именно мысли подрывают ваше здоровье, значит, вы сделали шаг на пути к выздоровлению. Но помните, что при этом: *все же нельзя отказываться от лекарств. Больное тело без медикаментозной помощи долго не выдержит; *контролируйте свои мысли и не теряйте оптимизма; *не бойтесь признаваться себе в своих страхах. Обсуждайте плюсы и минусы ситуации, которая вас тревожит; *если случилось обострение болезни, сначала избавьтесь от боли, а потом уже думайте о душе.

ПРОБЛЕМА - ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА

  • Алкоголизм - Чувство вины и собственной бесполезности
  • Аллергия - Вы кого-то или что-то не выносите
  • Бессонница - Недоверие к жизненному процессу, чувство вины
  • Гастрит - Пугающая неопределенность, чувство будто вы - белка в колесе
  • Головная боль - Недооценка себя, самокритика, страх
  • Заболевания печени - Слишком много гнева
  • Заболевания почек - Разочарования, неудачи, сильная самокритика
  • Морская болезнь - Страх смерти
  • Невралгия - Общение с некоторыми людьми слишком мучительно
  • Несчастные случаи - Неспособность постоять за себя, бунт против власти
  • Простуда - Слишком много событий одновременно, желание "отлежаться" в стороне
  • Судороги - Напряжение, страх, стремление ухватиться, зацепиться за любую соломинку

Автор: http://www.sunhome.ru

Мария,

Аватар пользователя Ю_ЗвЕРь

Мария, разбивай, пожста, на абзацы, ибо очень большой текст. =\ кстати. кому лень читать, а таких, думаю, много Smiling, посмотрите док.фильм "секрет". там тоже о мыслях и их материальности.

немного

Аватар пользователя Студент

немного отредактировал.

------------------------------------
- К черту статистику, нам нужны имена, адреса, телефоны!

Спасиб)) В

Аватар пользователя Toemi

Спасиб)) В следующий раз буду, обещаю))
А вот Секрет мне не понравился - слишком истеричная подача информации, имхо...Из Науки Психологии сделали дешевую сенсацию Sad
______________________________
Был волчонок - станет волк,
Ветер, кровь и серебро.

______________________________
Был волчонок - станет волк,
Ветер, кровь и серебро.

ничего

Аватар пользователя Студент

ничего страшного Smiling. мне всё равно целыми днями делать нечего Smiling

------------------------------------
- К черту статистику, нам нужны имена, адреса, телефоны!

Мучилась тут

Аватар пользователя Toemi

Мучилась тут мучилась..Подскажи, как абзацы выделять? Shocked Smiling
______________________________
Был волчонок - станет волк,
Ветер, кровь и серебро.

______________________________
Был волчонок - станет волк,
Ветер, кровь и серебро.

мы на выходных

Аватар пользователя Студент

мы на выходных сайт подтягивать будем немного. будет всё намного логичнее и понятнее. Smiling

------------------------------------
- К черту статистику, нам нужны имена, адреса, телефоны!

Алкоголизм - Чувство вины и

Аватар пользователя terix

Алкоголизм - Чувство вины и собственной бесполезности
От алкоголизма ещё постоянный депресняк и учиться не охота.

не хочу учиться, а хочу

Аватар пользователя Ю_ЗвЕРь

не хочу учиться, а хочу жениться, да? Smiling учиться всегда было не охота любому студенту или да? Smiling

Бессонница - Недоверие к

Аватар пользователя Марио

Бессонница - Недоверие к жизненному процессу, чувство вины.
Не соглашусь. Я могу сколько угодно доверять жизни и чувствовать себя уверенно, но не засыпать раз за разом. От переутомления. Бывает и такое - организм не может сбросить обороты, как разогнавшийся грузовик. И вот тут очень благоприятный момент для алкоголизма. Многие мои знакомые без баттла пива не могут заснуть или просто перейти из состояния "работать" в состояние "уже можно отдохнуть". Поэтому даже вполне успешные люди едут бухать на выходные, ибо только так кардинально можно "соскочить" с работы быстро, уснуть потом...

В этом случае молодцы те, кто не пьёт, кто играет в компьютерные игры. Помогает переключится, уже сто раз от геймеров и не очень слышала.

От алкоголизма ещё

Аватар пользователя Витальев

От алкоголизма ещё постоянный депресняк и учиться не охота Eye-wink