Перейти к основному содержанию

Правильное питание для студента

Студенчество – замечательная пора, очень насыщенная, яркая и разнообразная. При этом среднестатистический студент, как правило, очень занят, часто информационно перегружен и эмоционально истощён. Нервные напряжения, хроническое недосыпание негативно сказываются на здоровье молодых людей. Ко всему этому добавляется и зачастую неправильное питание, в котором преобладает фастфуд.

Каким же должен быть рацион питания студентов и сколько раз в день лучше принимать пищу?


Как выглядит еда, которой перекусывают в космосе

Вот вы находитесь в своём межгалактическом путешествии, вокруг космос, замкнутое пространство, не так много удобств. Хочется перекусить, но к холодильнику не подойдёшь, колбаски с сыром не отрежешь. Что делать астронавту? Терпеть? Нет, если это астронавт NASA, то терпеть он не будет, он будет перекусывать. А чем? Чем, вы узнаете, прочитав дальше.


В Европе отметят день мороженого

мороженое

По всей Европе в 2013 году отметят день мороженого, сообщает ANSA. Учредить этот праздник было решено на Международном салоне мороженого, кондитерских изделий и домашней выпечки Sigep, который проходит в итальянском Римини. Праздник мороженого состоится 24 марта.

В торжественный день в кафе будут подавать различные сорта мороженого, в том числе созданный специально к празднику. Новый вид холодного угощения получил название «Фантазия Европы». В состав мороженого включены шоколадная крошка и миндальное пралине. Одна порция обойдется в одно евро.


Лучшие студенческие блюда

сосиска

Кто не был студентом, тому не понять, как хочется кушать, как хочется спать. Не поспоришь ведь с этой расхожей фразочкой. Особенно в части еды. Но кушать хочется, а денег мало. Но ведь на то студенты и самые находчивые в мире люди, чтобы отсутствие денег в обеспечении себя любимого достойным пропитанием помехой не было.

Мы думаем, уважаемые студенты, вы и сами горазды себя вкусно и недорого покормить. Но несколько идей всё равно подкинем. Конечно, живущих с мамами и папами студентов мы не берём. Обращаемся, в первую очередь, к тем, кто живёт в общаге или все свои деньги тратит на съёмное жильё.


В Москве придумали, как накормить студентов

хот-дог

Студенты – это вечно голодный народ. Есть им дорого, некогда и иногда негде. У нас с питанием студентов не всё хорошо, а в дорогущей Москве ещё хуже. С их высокими ценами в студенческих кафешках и маленькими стипендиями студентов остаётся только пожалеть. И вот недавно городские власти Москвы придумали решение. Не панацея, конечно, но помочь должно.


Плюсы и минусы студенческих столовок

студенческая столовая

О студенческих столовых можно слагать поэмы и песни. Здесь продавались булочки за бесценок, работали грубоватые, но такие харизматичные повара и продавцы, здесь обсуждали сплетни и предстоящую сессию. У этих заведений есть и плюсы, и минусы. Давайте разбираться, какие.


Около 15 тыс. столичных школьников имеют избыточный вес

сладкое

Около 15 тыс. учеников минских школ имеют избыточный вес, что впоследствии может привести к ожирению.

Как рассказала корреспонденту агентства «Минск-Новости» заведующая отделением гигиены детей и подростков ГУ «Минский городской центр гигиены и эпидемиологии» Валентина Жихарь, проблемы с весом наблюдаются у 11 % мальчишек и 9% девочек и эти показатели увеличиваются.


В США будут фотографировать школьные обеды

школьный обед

Заботиться о здоровье можно по-разному. Питаться правильно, спортом заниматься, витамины кушать. Однако, всё больше людей возводят фаст-фуд в религию, а единственным спортом за день для них бывает поход от компьютера к холодильнику. Но Америка всегда впереди планеты всей. Там для поддержания здоровья будут фотографировать школьные обеды.


Как сэкономить на еде, не экономя на здоровье

еда

В ходе опроса, на что мы тратим деньги, выяснилось, что в большинстве случаев все свободные деньги уходят на еду. Неужели мы так много едим, или наши продукты настолько дорогие, что все деньги, которые мы могли бы откладывать, приходится тратить на самое простое и необходимое – на питание. Как урезать свой бюджет на еду и не сильно от этого страдать, а к тому же и улучшить здоровье, мы сегодня расскажем.


Как согреться с помощью еды

чай

Совсем неожиданно наступила зима. И вот — осеннее пальто и сапоги отправились на антресоли, а на смену им пришли самые тёплые вещи из вашего гардероба. Почётное место в комнате занял обогреватель, а хитом домашнего костюма стали тёплые вязаные носки. Однако, все эти ухищрения не всегда помогают — вы всё равно замерзаете. Оказывается, спасаться от минусовой температуры можно не только привычными методами. Помочь может и правильная организация рациона.


Житель Китая разноообразил диету лампочками

Фото ©AFP

Житель Китая Ван Cяньцзюнь разнообразил свое ежедневное меню лампочками накаливания, которые он употребляет в пищу во время завтрака. Как пишет газета Metro, за годы такого режима питания китаец съел более полутора тысяч лампочек.


Что и кого можно заказать на дом?

Что и кого можно заказать на дом?

Один мой знакомый, заядлый компьютерщик, однажды поспорил, что проживет неделю, не покидая свой дом. Главным его требованием было наличие компьютера с выходом в интернет и телефона. "А с остальным без труда разберусь!" - заверил любитель виртуальной реальности. Продержался он, правда, шесть дней - не выдержал без прогулок по свежему воздуху и пива в пабе с друзьями. Однако ситуация, когда что-то срочно понадобилось, а возможности выйти из квартиры нет, может случиться с каждым. Так что не лишним будет подготовиться к этому заранее.


Что есть, чтобы поумнеть?

даже хомяк есть морковку!

Проблема, что съесть, чтобы повысить умственную активность, волнует многих студентов. Действительно, некоторые продукты в состоянии помочь нам активизировать работу «серых клеточек». А если эти продукты еще и вписываются в студенческий бюджет, их смело можно заносить в перечень блюд «постоянного меню». Мы предлагаем вам список из полезных и доступных (!) «вкусностей», которые облегчат ваш учебный процесс.


сосиски с макаронами - оригинальный рецепт

сосиска

втыкаешь в сосиску макаронины и варишь:)


Праздник к нам приходит - бутерброды с киви

Всем давно известно, что праздники по Всемирному Закону Подлости случаются тогда, когда до стипендии или ещё, или уже слишком далеко. Но ведь это же не повод, чтобы не встречаться с друзьями и однокурсниками за чайничком вина. Если подойди к вопросу со студенческой находчивостью и фантазией, то можно не то что суп из топора сварить, а бутерброды с прошлогодними конспектами «сварганить».

Но шутки в сторону – сегодня Univer.by научит вас готовить очень вкусные и оригинальные бутерброды, которые не потребуют больших финансовых затрат.

Нам понадобятся:

  • Батон (или нарезной бутербродный хлеб)
  • Яйца – 1-2 штуки
  • Плавленый сырок – 1 штука
  • Чеснок – 1-2 зубчика
  • Киви – 1 штука
  • Майонез
  • Зелень

RSS-материал