Перейти к основному содержанию

Спи студент - и пусть весь мир подождёт!

Свой собственный рекорд бодрствования, наверняка, хоть раз в жизни ставил каждый студент. Например, во время сессии. Порой удивляешься способностям своего организма, особенно, если за один вечер умудряешься перелопатить всю учебную программу семестра по нескольким предметам, на следующий день сдать три зачёта и два экзамена, а вечером ещё и «отметить» эти радостные события в жизни.

Поразительно, но больше всего внимания учёбе уделяют именно студенты-двоечники, которые прямо-таки экстерном сдают все экзаменационные испытания задним числом. Именно эти товарищи являются счастливыми обладателями безмятежного сна, который одолевает их на парах в течении всего учебного семестра. Знаем, сами из «этих». Но сколько может обходится без сна человек, что с ним может произойти через несколько суток бодрствования и, наконец, что происходит с его организмом после длительного бдения?

В Книге рекордов Гиннеса в этой области уже все места заняты. До того, как Книгой была удалена категория рекордов по «не спанью» из-за крайней опасности для здоровья рекордсменов, в ней победил школьник Рэнди Гарднер. Парень продержался без сна 11 суток и чуть не сошёл с ума.

Внимательность и сосредоточенностьЧерез пару дней Рэнди чувствовал себя уставшим и разбитым, через 5 дней у него появились синдромы болезни Альцгеймера, потом появились галлюцинации и паранойя, когда ему казалось, что его хочет убить ведущий радио станции. Ещё через некоторое время моторные функции организма Рэнди начали отказывать. Дальше – тремор пальцев, неразборчивая речь, страшная рассеянность. Когда же рекордсмен наконец уснул, он проспал 14 часов, через день – ещё 8, и вошёл в нормальный режим. Такие дела. Парень вовремя успел, так как неизвестно, чем закончился бы этот эксперимент для его здоровья.

По мнению немецких светил науки, человек, который спит меньше положенных 7-8 часов, толстеет, глупеет и заболевает. Дело в том, что недостаток сна ослабляет память. Кроме того, недосыпание плохо отражается на работе сердца, а также нарушает обмен веществ в организме, сильно вредит здоровому функционированию желудка и кишечника. А ещё во время сна в организме человека активизируется гормон, подавляющий аппетит. Если же человек не спит, то тем самым провоцируется выделение другого гормона, повышающего аппетит, и у человека просыпается чувство голода. А это ведёт к увеличению веса.

Что ж, вывод прост: спи студент, когда и где тебе захочется, пока не стал глупым, толстым и больным. И пусть учёба подождёт!

Студенческий сон - самый крепкий

7-8 часов - это идеал, и как

Аватар пользователя silverfog

7-8 часов - это идеал, и как каждый идеал - он недостижим